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成功案例

起床超早的七位成功人士

发布时间:2024-08-09 02:54:44 点击量:

  和记平台天气一冷,起床就变得越来越困难。殊不知,一日之计在于晨。许多成功人士都是天不亮就起床的闻鸡起舞型,其中包括苹果CEO库克、美国米歇尔等等。如果不想做loser,还是精神起来,改掉懒床的毛病吧!

  迎着日出(或日出前)起床,使得苹果公司CEO蒂姆 库克、创智赢家投资人凯文 奥利里等高管们在新的一天抢先一步,在别人还在床上打滚时就开始打怪得分了。

  这些“多出来”的时间受干扰较少,带着新生的活力,高管们可以打破常规创新思考,健健身,陪陪家人。有一点要说的是,早起并不是剥夺睡眠——最聪明的领导都知道,只有整晚充足的睡眠才能带来效率的提升。

  根据《时代》周刊的一篇人物介绍,“他每天凌晨3:45起床(“是的,每天”),处理一小时邮件,把比他早三个时区的东海岸的懒人都甩在后面。接着去健身房,然后去星巴克,在那里继续处理邮件,最后去上班。‘说白了,当你热爱你做的事情时,你不会认为那是工作。你会觉得这就是你该做的。幸运的是我的情况就是如此。’”

  谁都知道奥巴马总统睡觉时间很少,但跟这位比,总统也会败下阵来。米歇尔告诉奥普拉(美国电视节目主持人)她会赶在孩子们醒来之前,四点半就起床锻炼。

  她说:“如果我不锻炼的话就会感觉很差,会情绪低落。”不过她表示在白宫更容易坚持锻炼,因为在白宫她能比普通人“得到更多的支持”。

  生产立式办公桌的NextDesk公司总裁告诉技术内幕网站说,他每天凌晨三点半起床。他表示:“并非人人都适合起这么早。”

  李醒来后做的第一件事就是喝两公升水,然后再喝两杯咖啡和一杯奶昔。然后他花30分钟时间和自己的狗狗一起玩,之后就是一小时的阅读时间。

  早上5点15分李会到健身房锻炼,一直锻炼到6点15分。接下来的一个小时他会冲个澡,刮胡须,然后开车到办公室。7点15分时他已准备好开始一天的工作。

  推特和移动支付公司Square的首席执行官杰克 多西黎明前起床去跑步6英里。

  据《纽约杂志》报道,这位推特联合创始人早晨五点半起床冥想,再慢跑六公里。

  “这个时候没有太多干扰,我可以做很多事情。我一周骑两次自行车,用健身器材做两次有氧运动,跟着教练练习举重。同时这时候也很适合思考问题。我相信运动会缓解压力,让精力更加充沛,对于做我这种工作的人来说是非常必要的。”

  在《财富》杂志的另一篇文章中,美敦力公司前任首席执行官、哈佛商学院教授比尔 乔治提到,像艾格这样有意地锻炼能够帮助领导者更具创造力,更易接受新观点新思路。

  Portfolio网站说,舒尔茨新的一天是以锻炼开始的,通常是和妻子一起骑自行车,但他仍会在上午六点前出现在办公室。

  “天桥骄子”搭档主持、时尚顾问蒂姆 冈恩的一天从早上五点半的一杯浓咖啡开始

  这位时尚偶像告诉《纽约邮报》,每天早上五点半,他会一边看报纸一边喝浓咖啡,开启他新的一天。

  他无比热爱清晨的时光。“我喜欢在日出前起床,”他解释道。他告诉《》他甚至会在周日一大早“在床上做50个仰卧起坐”。